Yangiliklar

❓Скандинавча юришнинг қандай фойдали жиҳатлари бор?

By 04.03.2021 No Comments

🩸мушакларнинг фаол қисқариши туфайли қон айланишини яхшилайди;

💪юрак мушаги ҳужайраларида моддалар алмашинувини тезлаштиради, умумий қон айланиш тизимини фаоллаштиради;

🏃‍♀️бўғимлар учун фойдали;

🔸 барча турдаги мушакларга кучли оғирлик туширмайди.

🚶Шунингдек, скандинавча юриш ортиқча вазндан халос этади, бел мушакларини мустаҳкамлайди, иммунитетни кўтаради, стрессдан халос қилади.