🩸мушакларнинг фаол қисқариши туфайли қон айланишини яхшилайди;
💪юрак мушаги ҳужайраларида моддалар алмашинувини тезлаштиради, умумий қон айланиш тизимини фаоллаштиради;
🏃♀️бўғимлар учун фойдали;
🔸 барча турдаги мушакларга кучли оғирлик туширмайди.
🚶Шунингдек, скандинавча юриш ортиқча вазндан халос этади, бел мушакларини мустаҳкамлайди, иммунитетни кўтаради, стрессдан халос қилади.
