🔸Альцгеймер касаллигидан ҳимоя қилади;
🔹саратон касаллигининг олдини олади;
🔺танада холестерин миқдори ошиб кетмаслигини таъминлайди;
🔸юрак ва қон томирларига фойдали;
🔹қандли диабетдан ҳимоя қилади;
🔺озишга ёрдам беради;
🔸овқатдан кейин ейилган олма (айниқса углеводли) тишларни кариесдан ҳимоя қилади.
