Skip to main content
Yangiliklar

Нима учун мушаклар иши юкламага боғлиқ? Янги тадқиқот

By 01.06.2020No Comments

Олимларнинг янги тадқиқотлари шуни кўрсатдики, агар 30 ёшдан кейин одам спорт билан шуғулланмаса ва пассив ҳаёт тарзини ўтказса, унинг мушаклари янгиланиш қобилиятини йўқотиши мумкин.

Aфсуски, 30 ёшга тўлганимиздан сўнг мушак тўқимамиз аста-секин ёмонлашади. Бироқ, мунтазам спорт билан шуғулланадиган одамларда энергия ишлаб чиқарадиган митохондриялар кўпаяди. Бундай одамларда қон айланиши ҳам яхшиланади, суяклар бардошли бўлади ва тана токсин ва чиқиндилардан тезроқ халос бўлади.

30 ёшдан сўнг, тана аста-секин йилига мушак массасининг 3-5 фоизини йўқотишни бошлайди, аммо куч сарфлаш орқали ушбу жараёнга қарши тура оласиз. Мушаклар ўсиши, аксарият ҳолларда жисмоний машқлар натижасида шикастлангандан сўнг тўқималарни тиклашдир. Aжратувчи ҳужайралар ҳосилалари сателлит ҳужайра ёки миобластларга айланади. Ҳаракатсиз сателлит ҳужайралари дам олиш ҳолатига ўтишади.

Aммо узоқ вақт давомида жисмоний машқлар билан шуғулланмасангиз, сателлит ҳужайралари охир-оқибат ҳужайрали «чиқинди» билан тўлиб, вайрон бўлиши мумкин. Бундан ҳам ёмони, агар ором ҳолатида бўлса, бу ҳужайралар ҳаракатсиз фазага тушиб қолиши, бўлиниш ва кўпайиш қобилиятини йўқотиши мумкин. Охир оқибат, бу кўпроқ сателлит ҳужайралари аллақачон ишлайдиган мушак ҳужайраларини алмаштира олмайди.