Қайси турдаги мотивация сизга мос келишини аниқланг, уларни эслаб қолинг ва мақсадингизга эришинг.
Мотивациянинг асосий турлари
Ички мотивация
Инсон ўз хоҳиш-истаги билан илҳомланадиган ҳолатларда бу жуда муҳимдир. Масалан, вазн йўқотишни ва соғлом бўлишни хоҳлаганингизда. Шу билан бирга мақсадимиз – кайфиятни ошириш ва янги имижимиздан қониқиш олиш.
Ташқи мотивация
Бундай ҳолда, биз ўз хоҳишимиз билан эмас, балки атрофдаги одамлар истаги билан бошқариламиз. Масалан, биз ҳам вазн йўқотишни хоҳлаймиз, лекин ўзимиз учун эмас, балки шеригимиз босими остида. Мақсадимиз ўз-ўзини эҳтиёжини қондириш эмас, балки севган инсонимизга яхшилик қилиш истагидир.
Мотивациянинг кичик турлари
Суюнчи
Ушбу турдаги мотивация бирон бир мукофот олишга асосланади. Кўпинча буни бошқалардан кутамиз, лекин ушбу усулдан ўзингиз фойдаланишингиз мумкин. Масалан, мураккаб муаммони муваффақиятли ҳал қилгандан сўнг, ўзингизни узоқ кутилган харид билан сийланг.
Қўрқув
Онгимизда кўпинча бу сўзни даҳшатли нарса билан боғлаймиз, лекин мотивация ҳолатида бу ҳар доим ҳам шундай эмас. Айниқса, яқинларимиз олдида ўзимиздаги масъулиятни ҳис қилсак, билмасдан муваффақиятсизликка учраб қолишдан қўрқамиз.
Муваффақият
Aгар ўзингизни доимий танқид қилсангиз ва бу ерда тўхташни хаёлингизга ҳам келтирмасангиз, демак, гап бу ютуқни рағбатлантириш ҳақида бўлади. Одатда, бундай туртки мукофотдан кўра яхшироқ ишлайди.
Ҳукмронлик
Ҳар қандай ҳолатда вазиятнинг устаси бўлишга ҳаракат қиладиган ва ҳар доим ўз ҳақлигига амин одамлар ҳукмронлик мотивацияларига асосланади. Улар ҳамма нарсани назорат остида ушлаб туришлари ва бошқаларни керакли ҳаракатлар қилишга ундашлари керак.
Дахлдорлик
Дахлдорлик мотивацияси бўлган одамлар улар билан мулоқот қиладиган одамларнинг муҳим мақомидир. Бошқаларнинг маълум бир ижтимоий қатламга тегишли бўлиши уларни ривожланиш ва ҳаракат қилишни хоҳлайди. Улар, айниқса, ижтимоий мавқейи, маълумот даражаси, профессионаллиги ва ҳоказоларда улардан устун одамлар мақтовига сазовор бўлишади.
Хабардорлик
Сиз ҳар қандай ишда энг зўр бўлишни хоҳлайсизми ва ўзингиз ишлаган ҳамма нарсани мукаммал бажаришга интиласизми? Демак, ҳамма нарсада малакали бўлишни хоҳлайсиз. Ушбу турдаги мотивация, айниқса, янги кўникмаларни эгаллашда жуда яхши.
Дунёга муносабат
Aгар атрофимиздаги дунё ҳақидаги тасаввуримизни ўзгартирмоқчи бўлсак ва ундаги ўрнимизга қарашни истасак, ушбу мотивация турини бошқарамиз. Одамлар кўпинча муваффақиятни маълум ютуқлар тўплами сифатида тушунадилар: моддий фаровонлик, оила қуриш ва жамиятда обрў қозониш. Aммо яна кўп нарсадан мамнун бўлишимиз мумкин. Масалан, биз билан фахрланишини, қадрлашини истаймиз. Қилган ишимиздан завқ олишга ҳаракат қиламиз. Дунёда ўз ўрнимизни топишимиз ва ўзимиз билан уйғунликда яшашимиз учун қилинадиган барча ҳаракатлар ушбу мотивация турига боғлиқ.
Манба: https://lifehacker.ru/vidy-motivacii/
