Skip to main content
Yangiliklar

Ўқинг ва эслаб қолинг: мнемоника бўйича маслаҳатлар

By 24.04.2020No Comments

Яхшироқ эслаб қолишингизга ёрдам берадиган босқичма-босқич кўрсатмалар.

Энди ўқиган нарсангизни кўп марта тезроқ ва самаралироқ ёдлашга имкон берадиган алгоритм ҳақида билиб оласиз.

Биринчи кун

1-қадам
Ўқиш сеансларини 20 дақиқали бўлимларга ажратинг. Кейин дам олинг, бошингизда ўқиганингизни сарҳисоб қилинг, уни қайта кўриб чиқинг ва давом этинг.
«80-йилларда немис психологи Эббингауз одам қандай қилиб унутишини текшириб кўрди ва биз эслаган маълумотлардан дастлабки 20 дақиқада 40% ни, соатига 60%ини йўқотамиз ва бир кундан кейин у каллада 33-35% дан ошиғи қолмайди.”
Нега такрорлаш керак? Шундай қилиб, миянгиз «қабул қилиш учун» ишламайди, балки маълумотни қайта кўриб чиқади ва уни тузади.

2-қадам
Тузилиш механизмини кучайтириш учун ўқишнинг биринчи кунидан кейин конспект қилиш керак. Энг яхшиси – унда сиз участка ёки маълумот кластерини ривожлантиришда асосий фикрларни харита шаклида кўрсатасиз.

3-қадам
Ниҳоят, ҳамма нарсани қоғозга ёзиб бўлгандан сўнг, ёзилганларни уч марта сўзма сўз айтинг. Нима учун? Учинчи марта мия бу маълумотларни жуда муҳим деб ўйлай бошлайди ва унинг атрофида янги нерв алоқаларини яратади.

4-қадам
Ниҳоят, ётишдан олдин ҳамма нарсани такрорланг. Бу ёдлаш эффектини кучайтиради.

Иккинчи ва ундан кейинги кун

• Ўқиганларингизни ёдда сақланг. Яхшиямки конспектлар мавжуд.
• Эслаб қолган ва ўқиган маълумотни дарҳол қўллашга ҳаракат қилинг. Дўстларингизга айтинг, яқинларингиз билан бўлишинг ёки дастурингизга қўшинг.
• Такрорланг, такрорланг ва яна такрорланг!
Қўпол қилиб айтганда, миянинг назарида бу машғулотдан фарқ қилмайди. Шундай қилиб, дўстлар – машқ қиламиз!

Манба: https://lifehacker.ru/ne-zabyvat-prochitannoe/

olympic.uz