Skip to main content
Yangiliklar

Ҳаммага улгуриш учун диққатни қандай жамлаш керак?

By 28.04.2020No Comments

Янги шарт-шароитлар, янги воқелик, биз ўз бизнесимизни янги усулда бажаришга одатланиб қолганмиз. Aммо муаммо туғилади – уларга қандай эътибор бериш керак? Эътиборни бошқаришни қандай ўрганиш лозим? Сизга битта амалиёт ҳақида гапириб берамиз. Унинг мазмун-моҳияти халақит берувчи омилларни кузатиш ва бошқаришдир. Бу ҳар қандай нарса бўлиши мумкин – фикрлар оқими, ташқи чалғишлар, салбий тажрибалар ёки шунчаки асоссиз ташвиш. Сизни нима безовта қилаётганини тушунишга қанчалик кўп ўргансангиз, у билан курашиш шунча осон бўлади.

Биринчидан, ҳозир сизни нимани чалғитаётганини тушунайлик. Болаларми? Раковинада идишлар борми? Ижтимоий тармоқларга доимий равишда хабарлар келиб турибдими? Онгингиз қаерга қараб интилса, онгли равишда шу томонга ўтишингиз мумкин. Aммо диққатни «қабул қилувчи» учта – болалар, уй иши ва шахсий фикрларимиз ўрнига биз таклиф қиладиган техникани қандай қўллаймиз?

Болалар

Сизни безовта қилмаслик кераклигини кўрсатишнинг энг самарали усули – бу эшикка белги осиб қўйишдир. Aкс ҳолда, албатта, эшикни ёпишингизга тўғри келади. Бу яхши вариант ва жуда самаралидир. Қолаверса, унинг ёнига бўр ва доска қўйиш мумкин. Шунда болалар ўз хабарларини қолдирадилар ва имконият пайдо бўлганда уларни кўришингиз мумкин. 60 дақиқагача интервал билан ишланг ва оилангиз ҳақида ўйлаш учун танаффус қилинг.

Aгар кичкина фарзандларингиз ёки қариндошларингиз бўлса, бошқа тактикани танланг. Вазифалар рўйхатини икки турга асосий ишга ва максимал концентрацияни талаб қиладиганларга бўлинг. Aгар ким биландир алмашиб ишлаш имконияти бўлса, буни бажаринг. Бири бир соат ёки ундан кўпроқ вақт ишласа, иккинчиси болалар ва уй юмушларига эътибор беради. Болалар билан ўтириб, уларни бироз муддатга жалб қилинг ва асосий ишларни ҳал қилишни бошланг. Ёлғиз қолганингизда максимал даражада концентрацияни талаб қиладиган ишларга ўтинг.

Фақат қариндошларингизга ғамхўрлик қила олсангиз, жуда жиддий муносабатда бўлишни бас қилинг. Худди шу вазиятда бўлган дўстингизга қандай муносабатда бўлишингизни ўйлаб кўринг. Эҳтимол, уни тушуниб, ҳолатига киришингиз мумкин.

Уй юмушлари

Кир ювиш машинасига кирларни солиш, овқатланиш ёки уй ҳайвонларини сайр қилдириш нафақат чалғитувчи омиллар, балки фойдали бўлиши мумкин. Aхир, бу вақтда доимий эътибор ва ақлий зўриқишни талаб қиладиган ишдан танаффус олишингиз мумкин.

Ушбу танаффусларни бажарилган ишлар учун мукофот сифатида режалаштиринг. Масалан, мақола ёзиб бўлгач, итни сайрга олиб чиқиш вазифасини олдингизга мақсад қилиб қўйинг.

Aммо бундай нарсалар иш билан аралашганлигига ишонч ҳосил қилинг. Шунда нафақат кун охиригача улгурасиз, балки ўзингизни янада бардам ҳис қиласиз.

Фикрлар

Келажакда сизни нималар кутаётгани ҳақида ўйлашни тўхтатинг. Энди ишларингизни келажак учун режалаштириш ва ҳар нарсада ижобий фикрларни топиб, иложи борича самарали ҳаракат қилиш яхши.

Масалан, миннатдорчилик журналини юритиб боринг ва куннинг охирида сизга аҳамиятсиз, аммо қувонч келтирадиган нарсаларни ёзиб қўйинг. Кейин ҳаммасига бошқача қарай бошлайсиз.

Манба: https://hbr-russia.ru/management/upravlenie-personalom/828701