Skip to main content
Yangiliklar

Тиббиёт. Юрак соҳасидаги оғриқ билан қандай курашиш мумкин?

By 11.03.2022No Comments

🔶 Миокард инфарктининг олдини олиш ҳамда юракнинг коронар қон томирларида тромб бўлишига йўл қўймаслик учун қизил узум шарбатини ҳар кун тановул қилинг.

🔶 Юрак ва қон томирлар вазифасини яхшилаш учун Е витаминига бой бўлган маҳсулотларни бир кунда 3 марта истеъмол қилинг: пишлоқ, дуккакли маҳсулотлар, творог, ўсимлик ёғи, жўхори.

🔶 Доимий ҳаракат умрни узайтиради, ҳар куни эрталаб ва кечқурун 6 пиёда юринг, бу ҳаракат веноз қон айланишини, миокард ишини ҳамда юрак мушакларини яхшиловчи энг самарали усул ҳисобланади. Бу машқни ҳар куни бажарсангиз, юрак фаолиятингизда муаммо бўлишининг олдини олган бўласиз