Skip to main content
Yangiliklar

Калифорниядаги Салко институти олимлари умрни узайтириш йўлини топдилар

By 21.04.2020No Comments

Олимлар фикрига кўра, 10 соатга тенг бўлган аниқ бир вақт ичида овқатланиш суткалик ритмнинг бузилишига олиб келдиган кўплаб метаболик муаммоларни ҳал қилишга қодир ва бу ўз навбатида ҳаёт сифатини яхшилашга ёрдам беради.

Гап 24 соат давомида маълум бир генлар фаолияти учун масъул бўлган циркад ритмлар ҳақида кетмоқда.

Масалан, циркад ритмлар туфайли кун давомида овқат ҳазм қилиш гени «очилади», кечаси эса ген ҳужайралар тикланади.

Aфсуски, кўп одамларда касаллик туфайли вақт ўзгаради, ёшга қараб бу ритмлар адашади. Ритмлар етишмовчилиги тананинг стрессли ҳолатда бўлишига олиб келади. Чунки у содир бўлаётган муайян жараёнларга ажратилган вақт ўртасидаги мувозанатни қандай сақлашни билмайди. Бу ўз навбатида жиддий касалликларга олиб келади.

Циркад ритмларнинг тирик организмга энг муҳим таъсирининг исботи бир қатор тажрибалар бўлиб, унда олимлар сичқонларнинг циркад ритмлари учун масъул баъзи генларни ўчириб ташлаган ва кемирувчиларни 2 экспериментал гуруҳга бўлишган.

Сичқонларнинг бир гуруҳига кечаю-кундуз овқатланиш имконияти, иккинчисига эса 10 соат вақт ажратилган. Таъкидлаш керакки, овқатнинг таркиби ва унинг калорияси иккала гуруҳ учун ҳам бир хил эди. Тажриба охирида, биринчи гуруҳдаги ҳайвонлар озиқ-овқат маҳсулотларига доимий киришиш туфайли семириб кетиш, жигар касаллиги ва диабет каби жиддий касалликларга эга эканлиги маълум бўлди. Иккинчи гуруҳ ҳайвонлари мутлақо соғлом чиқди.

Шундай қилиб, 10 соатлик оралиқда овқатланиш соғлиққа ижобий таъсир кўрсатиши ва биоритм етишмовчилиги бўлса ҳам умрни узайтириши илмий жиҳатдан исботланган.

 

olympic.uz